La hernia discal es una de las causas más comunes de dolor lumbar o cervical, especialmente cuando hay irradiación hacia brazos o piernas. Aunque en un primer momento el diagnóstico puede sonar grave, en la gran mayoría de los casos no requiere cirugía, y la fisioterapia juega un papel clave en la recuperación. En FisioRecovery, somos especialistas en el tratamiento conservador de hernias discales.

¿Qué es una hernia discal?

Entre cada vértebra de la columna hay discos que actúan como amortiguadores. Este disco está formado por un núcleo gelatinoso (núcleo pulposo) y una serie de anillos alrededor (anillo fibroso) que mantienen al núcleo en su sitio ayudando a la amortiguación y distribución de cargas de la columna vertebral. Cuando este anillo fibroso se rompe, excepto las capas más externas, el núcleo interno del disco se desplazará hacia posterior y lateral, y hablaremos de una protrusión. Si en cambio la rotura del anillo es total la migración del disco generalmente será mayor y hablaremos de una hernia discal. Esto, a parte de la propia lesión del disco, puede comprimir estructuras cercanas como ligamentos y nervios y causar:

• Dolor localizado o irradiado (ciática, cervicobraquialgia)
• Hormigueo o entumecimiento
• Debilidad muscular
• Limitación funcional

¿Cuándo acudir a fisioterapia?

Si tienes diagnóstico confirmado con resonancia o sospechas de hernia, no esperes a que empeore.

La fisioterapia te puede ayudar a:

• Reducir el dolor y la inflamación
• Mejorar la movilidad
• Evitar la atrofia muscular
• Recuperar la funcionalidad sin necesidad de cirugía

¿Cómo lo tratamos en FisioRecovery?

• Valoración específica para localizar la compresión y su origen
• Método Mckenzie
• Terapia manual y técnicas de descompresión vertebral
• Movilización neural para mejorar la movilidad del nervio
• Ejercicio terapéutico adaptado al estado de la hernia
• Educación postural y consejos para el día a día

¿Y si ya hay ciática o dolor irradiado?

No te preocupes. Muchos pacientes con ciática o dolor en brazo/pierna mejoran con fisioterapia especializada, sin necesidad de intervenciones invasivas. Lo importante es actuar a tiempo.

En FisioRecovery diseñamos tu tratamiento paso a paso, combinando técnicas manuales y activas para que recuperes tu calidad de vida.

¿Sufres de una hernia discal?

Contáctanos en fisiorecovery.es y da el primer paso hacia tu recuperación.